プラチナ旅生活 自由に世界を飛び回り、人々との温かな触れ合いを楽しむ
坂本です。先日、首のお医者さんに「ストレートネック」だと診断されました。 僕と同じようにパソコン作業が多く、日常的に首肩疲れを感じている方も多いことでしょう。 首肩が痛いと集中力が落ちて仕事の能率も落ちますし、困ったことですよね。 そして、質の高い睡眠。これも日中の仕事の能率を高めるためには必須です。 何といっても、人間は１日の３分の１～４分の１を寝て過ごしているわけです。 質の高い睡眠とストレー […]
坂本です。仕事でノートパソコンをよく使っています。新聞記者時代から約２０年続いています。 あなたもきっとノートパソコンを常用しているのではないでしょうか？ぜひ首をいたわってください。 それだけで、生産性は格段に上がることでしょう。 ノートパソコンは、視線が落ちるため、首にかなり負担がかかっている、ということを知ったのはつい最近のことでした。 モニターが視線の正面に来るデスクトップパソコンが理想なん […]
坂本です。４月中旬から首コリ対策に乗り出して、期待以上の改善を感じています。たった１週間ほどでここまで変わるのかと驚きました。 あなたも首コリが原因で、心身の不調に悩まされている可能性がかなりあります。 僕自身も「首がこっているなー」とは１０年以上前からずっと気になっていました。しかし、首のコリがこれほど全身と心に影響しているとは想像もしていませんでした。 首コリをほぐすことで、救われる人が世の中 […]
